Contente

• Instruções
• Dicas
• Aviso
• O que você precisa

O excesso de mucos nas cavidades nasais leva ao corrimento nasal. Os mucos adicionais residem na parte posterior do nariz ou garganta, levando abundantes sintomas desagradáveis​​, incluindo congestão, dor de garganta, náuseas, dificuldade em respirar e tosse. Geralmente, o corrimento nasal é causado por alergias, resfriados, gravidez ou flutuações hormonais. Se você tiver uma tosse decorrente do corrimento, muitos tratamentos podem ajudá-lo a se livrar dela.

Instruções

A água dilui os mucos, evitando o acúmulo em sua garganta e nariz (glass of water image by Artyom Yefimov from Fotolia.com)

1. Identifique a causa de sua tosse. Se ela é causada por alergias, tente vários antialérgicos — medicamentos de venda livre, isto é, que não requerem prescrição médica — que contenham anti-histamínicos. Se estiver resfriado, um antigripal pode eliminar o excesso de mucos. Se há suspeita de que a sua tosse é devido a flutuações hormonais ou gravidez, converse com seu médico sobre os medicamentos. Se estiver grávida, não tome nenhum medicamento sem a aprovação médica.

2. Use sprays nasais. Muitos deles estão disponíveis para o tratamento de corrimento nasal. Eles reduzem o excesso de mucos que causa a tosse, você vai notar uma melhoria. Geralmente, não se deve usá-los por mais de três dias consecutivos. Seu uso prolongado pode danificar as cavidades nasais.

   
   

3. Evite laticínios, eles podem engrossar a mucosa, o que geralmente piora a tosse. Por medida de segurança, evite leite, iogurte, sorvete e queijo até que esteja melhor.

4. Beba muita água, pois isso ajuda a diluir a mucosa, evitando o acúmulo em sua garganta e nariz e diminuindo a probabilidade de tosse. Além da água, beba outros líquidos, como chás e sucos.

5. Misture 1/2 colher de chá de sal com água morna e faça gargarejos. Esta solução de sal pode limpar a parte posterior da garganta, ajudando a expulsar a mucosa. Conforme os mucos forem eliminados da garganta, a tosse vai melhorar. Gargareje duas vezes ao dia, para melhores resultados.

6. Chupe pastilhas para tosse, elas lubrificarão a garganta, aliviando a coceira e irritação que leva à tosse. O movimento de sucção também ajuda a mover o muco, melhorando o seu corrimento nasal.

   
   

Dicas

• Procure seu médico se a tosse não melhorar dentro de alguns dias.

Aviso

• Se você está sob os cuidados de um profissional da saúde por qualquer condição médica, consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicação.

O que você precisa

• Medicações
• Spray nasal
• Água, suco e chás de ervas
• Sal
• Pastilhas para tosse