Instruções de como desenhar uma mandala

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O que você precisa

Mandala é a palavra sânscrito para "círculo de cura". Desenhar uma mandala é uma maneira gentil de se conectar com o subconsciente. Desenhar mandalas pode ajudar uma pessoa a passar através dos medos e bloqueios mentais, entender seu eu interior e alcançar sonhos. Embora uma mandala seja, a sua própria maneira, um trabalho de arte, praticamente todo mundo pode desenhar uma. Tudo que é necessário para desenhar uma mandala é um pouco de suprimento de arte e uma mente aberta.

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Desenhar uma mandala pode ajudar vocês a superar seus medos (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

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Separe uma hora quando você pode estar sozinho. Crie um ambiente sereno para se trabalhar. Acenda uma vela ou incenso e coloque para tocar um "New Age" calmante ou música clássica.
Organize seus suprimentos e sente-se comportamento na sua cadeira.
Acalme sua mente. Faça algumas respirações profundas. Respire amor e deixe ir embora a tensão, o medo, preocupação ou qualquer coisa que está lhe aborrecendo.
Defina um propósito para a mandala. Pode ser amor e o que ele significa para você ou pode ser um medo que você quer superar, ou algo que você atrair na vida.
Coloque o objeto redondo no papel e faça um círculo ao redor dele com a caneta ou lápis.
Preencha o círculo com quaisquer formas e cores que você ache apropriada para o momento. Não há regras e nenhum erro nesse processo. Permita seu espírito interior a guiar você e não tente achar o sentido do desenho nesse ponto.
Pare quando a mandala lhe disser para parar. Se você achar que não estar terminada, você pode colocá-la de lado e terminar outro dia. Date a mandala. Se você trabalhou nela por vários dias, anote cada dia que você trabalhou nela.
Coloque a mandala numa parede ou num lugar proeminente onde você irá ver regularmente. Olhe para ela por poucos minutos todo dia e a deixe se explicar para você. Anote seus pensamentos e observações nas margens próximas a mandala.

Dicas

Use sua mão não dominante se você achar que está conscientemente focando além do necessário no que você está desenhando.
Uma mandala pode consistir de círculos radiantes, com cada círculo sendo feito em dias diferentes. Isso pode ajudar você a ver seu eu interior e humores dia após dia.