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• Instruções
• Dicas
• O que você precisa

A pirâmide alimentar é uma ferramenta usada para ensinar hábitos alimentares saudáveis, mas simplesmente olhar para ela pode não ser suficiente. Construir uma, no entanto, torna o estudo da pirâmide uma atividade interativa. Você pode fazê-la do tamanho que desejar, mas, quanto maior, mais espaço para escrever ou desenhar nela. Fazer uma pirâmide tridimensional lhe dá mais espaço ainda — em vez de apenas um triângulo plano, você tem quatro lados completos onde desenhar figuras ou escrever descrições de alimentos nas categorias apropriadas.

Instruções

A pirâmide alimentar é uma representação gráfica das orientações nutricionais (Comstock/Comstock/Getty Images)

1. Desenhe um quadrado em um pedaço de papelão. Pode ser do tamanho que quiser — ele será a base da pirâmide.

2. Desenhe quatro triângulos saindo do quadrado. Cada lado dele é a base de um triângulo, então cada um deve apontar para uma direção diferente. Meça com uma régua para garantir que todos sejam do mesmo tamanho.

3. Recorte o desenho que foi formado. Deixando os triângulos presos à base quadrada, recorte todo o excesso de papel em volta. O resultado final deve ser semelhante a uma estrela de quatro pontas.

4. Dobre cada triângulo para cima e vinque a dobra. As quatro pontas devem se encontrar no alto, formando uma pirâmide. Cole as laterais dos triângulos com fita, para mantê-los no lugar.

   
   

5. Desenhe três linhas horizontais em cada lado da pirâmide, dividindo-os em quatro seções. Desenhe uma linha vertical através do centro do meio das duas seções, para que cada lado da pirâmide tenha seis seções.

6. Escreva exemplos de alimentos nos grupos alimentares apropriados. Por exemplo, escreva "pão" e "cereal" na seção inferior para grãos ou "doces" na seção superior para açúcares e gorduras.

Dicas

• Se a pirâmide for grande o suficiente, desenhe figuras de alimentos ou cole fotos tiradas de revistas.

O que você precisa

• Papelão
• Régua
• Caneta ou lápis
• Fita
• Tesoura