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• Instruções
• O que você precisa

Assoar o nariz repetidamente pode machucar as narinas. Ao assoar constantemente o nariz, você seca a pele delicada que o recobre, bem como as membranas nasais. Você também cria fricção entre o lenço e seu nariz, o que leva a pequenas rachaduras na superfície da pele. Com o tempo, as rachaduras podem se tornar mais profundas e deixar a pele extremamente exposta, inflamada e dolorosamente fissurada. Felizmente, você pode seguir alguns passos para aliviar a dor e estimular a cura do local.

Instruções

Assoar o nariz com frequência pode deixar o nariz vermelho, inchado e com fissuras (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

1. Use um lenço que seja ultra macio e contenha loção ou aloe vera. Você também pode comprar os lenços umedecidos com salina, aloe vera e vitamina E para alívio imediato.

2. Assoe o nariz com lenço em vez de limpar ou esfregar, o que causa fricção excessiva.

3. Lave o rosto gentilmente com um sabonete hidratante suave e água morna. Evite esponjas ou sabão em barra, pois esses produtos podem irritar e secar a pele ainda mais. Enxágue bem e dê batidinhas com a toalha para secar o rosto.

4. Use spray nasal salino em cada narina para ajudar a hidratar e curar as membranas do nariz. Siga as instruções do produto e aplique a solução salina durante todo o dia.

   
   

5. Coloque um pano macio e limpo embaixo de água corrente e torça-o. Segure o pano contra a área inflamada do nariz por 5 a 7 minutos. Isso hidrata rapidamente a pele delicada no entorno do nariz e ajuda a aliviar a dor.

6. Use vapor para ajudar o nariz a expelir as secreções. Coloque uma panela com água no fogão e faça ferver em fogo alto. Mantenha uma distância segura, incline a cabeça em direção à panela e respire de forma profunda e devagar ao inalar o vapor. O vapor reduz a inflamação, relaxa a passagem nasal e hidrata a pele interna e externa do nariz para alívio imediato.

7. Coloque um pouco de vaselina ou pomada antibiótica com um pedaço de algodão ou com um cotonete. Esfregue gentilmente na área afetada após ter limpado e hidratado o nariz. Reaplique a pomada ou a vaselina durante o dia todo para ajudar a proteger o nariz de rachaduras e para aliviar a dor.

   
   

8. Aplique outros cremes efetivos, como óleo de gergelim, vitamina E, aloe vera e óleo de eucalipto. Esses óleos ajudam a aliviar a congestão, criam uma barreira protetora e reduzem a vermelhidão.

9. Mergulhe um cotonete em óleo de melaleuca. Passe o óleo na parte interna do nariz. Esse óleo proporciona alívio rápido e reduz as bactérias.

10. Aplique uma grossa camada de pomada antibiótica no nariz antes de dormir. Isso protege, reduz o inchaço e repara o dano enquanto você dorme.

O que você precisa

• Lenços de papel
• Lenços umedecidos
• Sabonete hidratante suave
• Pano macio
• Pedaço de algodão
• Vaselina ou pomada antibiótica
• Óleos de gergelim e eucalipto, aloe vera e vitamina E
• Óleo de melaleuca