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Boa saúde é vital para acelerar o crescimento de cabelo. Se você quer que seu cabelo cresça, é importante saber que tipos de vitaminas e minerais funcionarão melhor com o seu corpo e ajudarão a conseguir melhores resultados.
Biotina
A biotina não é tão popular quanto as outras vitaminas, mas é importante para seu cabelo. Ela produz queratina, que literalmente fabrica seu cabelo, suas unhas e sua pele.
Vitamina A
A vitamina A é a vitamina mais importante para uma pele saudável, o que significa que é boa para seu couro cabeludo também. Ela ajuda a preservar os óleos naturais do seu couro cabeludo, que dão ao seu cabelo um brilho natural e previne danos e pontas duplas.
Zinco
O zinco previne que o cabelo e a pele fiquem ressecados. Ele também auxilia nos efeitos da vitamina A.
Cálcio
O cálcio é vital para os seus ossos e para o seu cabelo, deixando-o saudável e mais forte. Cabelo forte irá quebrar e cair menos, o que significa que vai parecer maior.
Vitamina C
A vitamina C é um antioxidante forte e importante que libera toxinas para seu corpo, que ajuda a manter seu cabelo, suas unhas e sua pele saudáveis,
Niacina
A niacina promove o fluxo sanguíneo para todas a partes do corpo, influindo seu couro cabeludo. Um fluxo bom e saudável é bom para um cabelo forte.
