Contente
- Headphones na orelha
- Headphones em anexo
- Headphones engancháveis
- Headphones por trás do pescoço
- Uma precaução
Muitas pessoas gostam de ouvir música enquanto malham. Estudos conduzidos por Costas Karageorghis, um psicólogo esportivo na Brunel University, na Inglaterra, mostrou claramente que a performance durante os exercícios pode ser otimizada ao se ouvir a música certa. Entretanto, toda essa atividade pode deslocar os headphones. Fabricantes responderam a esse problema criando modelos que permanecem firmes, mesmo quando sujeitos a movimentos bruscos.
Headphones na orelha
Tente usar headphones dentro da orelha, se estiver malhando em casa ou em uma academia. Eles devem ser usados apenas em localidades fechadas, onde você estará isolado de riscos externos. Não os use quando estiver correndo do lado de fora, onde será necessário estar ciente dos riscos ao seu redor.
Headphones na orelha se encaixam bem no buraco da sua orelha. A vantagem desse tipo de headphone é que eles bloqueiam os ruídos eternos. Esse ruídos podem distraí-lo durante os exercícios e fazer com que o foco seja perdido. Use headphones na orelha para bloquear as distrações enquanto ouve a sua lista de reprodução com ótima qualidade.
Headphones em anexo
Tente usar headphones fechados em uma faixa se quiser eliminar totalmente os ruídos externos da sua série de exercícios. Eles podem ser mais indicados para aqueles que malham em uma academia instalada em casa. Escolha um aparelho que elimine os ruídos externos se estiver procurando pelo melhor isolamento dos ruídos externos possível. As faixas desse tipo de aparelho conseguem suportar bem os movimentos dos exercícios e ficar no lugar.
Headphones engancháveis
Escolha um modelo de headphone com o qual se sinta confortável para correr. Eles irão se prender à orelha com um clipe. Eles permitem que seja possível escutar a sua música, mas também permitem que os ruídos externos penetrem. É possível ouvir riscos como o tráfego, bicicletas e outros corredores ou pessoas vindo por trás usando esse tipo de aparelho -- enquanto o volume estiver ajustado em um nível razoável. A "US Track and Field" aconselha os corredores e outros que estejam se exercitando a manter a altura da música baixa e usar headphones que permitam a penetração de ruídos externos para que poderem ouvir e estarem cientes das pessoas e outros riscos ao seu redor.
Headphones por trás do pescoço
Headphones por trás do pescoço são favorecidos por alguns corredores porque eles tendem a ficar estáveis e não balançar durante a corrida. Procure um modelo que inclua cabos retráteis. Cabos soltos demais podem ser uma distração durante a corrida. Headphones por trás do pescoço são uma escolha razoável para exercícios ao ar livre.
Uma precaução
Por causa de questões relacionadas à segurança do corredor, participantes de maratonas, como a Maratona de Boston não podem usar dispositivos como iPods e tocadores de MP3 durante esses eventos. Assim, os indivíduos especialmente sensíveis à segurança pessoal devem manter o volume da música baixo e sempre usar fones que permitam que os ruídos externos permaneçam audíveis.
