Contente

• Instruções
• Como ganhar alguns centímetros de altura
• Aviso
• O que você precisa

Nós devemos nos gostar do jeito que somos, independentemente de quão altos ou baixos, esbeltos ou rechonchudos possamos parecer. Entretanto, ganhar um pouco de altura pode fazer um grande bem à nossa autoestima. Quando nos sentimos mais altos, andamos e falamos com mais confiança, parecemos mais atraentes e podemos até ser levados mais a sério. A seguir, você encontrará algumas dicas sobre como é possível ganhar alguns centímetros de altura.

Instruções

Seguindo alguns passos simples, é possível ganhar alguns centímetros de altura (Dick Luria/Photodisc/Getty Images)

Como ganhar alguns centímetros de altura

1. Pratique alongamentos diariamente para estender a sua coluna e ganhar firmeza nos músculos das costas, nos oblíquos e nos da barriga. De pé, coloque as costas contra a parede e levante as mãos acima da altura da cabeça, o mais alto que conseguir, enquanto fica nas pontas dos pés. Permaneça assim e conte até 10, e então abaixe os braços e volte à posição normal. Repita esse movimento 10 vezes.

2. Corrija a sua postura. Fique de pé em frente a um espelho de corpo inteiro e imagine que há um cordão saindo do topo da sua cabeça e indo em linha reta até o teto. Coloque os ombros um pouco para trás, alongue seu pescoço, olhe diretamente para frente e encolha a barriga. No início, essa posição pode parecer artificial e rígida demais, mas com um pouco de prática a sua postura melhorará, da mesma forma que a sua altura.

   
   

3. Adquira um par de sapatos com salto de 2,5 cm. Caso não goste da aparência do salto mais alto, você pode adquirir calçados com solado inteiro de 2,5 cm.

4. Adquira palmilhas de 2,5 cm de altura e coloque-as em seus calçados. Elas não ficarão visíveis, embora não devam ser usadas em calçados abertos, como sandálias.

5. Siga alguma das sugestões acima, combine duas ou três delas, ou utilize todas para acrescentar alguns centímetros à sua altura. Ter apenas uns 2 ou 3 cm a mais de altura pode ser a diferença entre sentir-se apenas confortável consigo mesmo e passar a se sentir muito mais confiante.

Aviso

• Mantenha distância de produtos ou websites que prometem deixá-lo muito mais alto do que você realmente é. As sugestões acima são seguras e funcionam de verdade, mas tentar ser muito mais alto não é possível, a menos que você se submeta a um alongamento cirúrgico dos membros do corpo.

O que você precisa

• Espelho de corpo inteiro
• Parede
• Sapatos com salto ou solado de 2,5 cm de altura
• Palmilhas de 2,5 cm de altura